एक कप बादाम दूध में कितना कैल्शियम होता है?

एक कप बादाम मिल्क में 1.44 ग्राम प्रोटीन, 2.88 ग्राम टोटल फैट, 1.42 ग्राम कार्बोहाइड्रैट, 481 मिली ग्राम कैल्शियम और 0.85 मिली ग्राम आइरन मौजूद होता है